2026年1月 この範囲を時系列順で読む この範囲をファイルに出力する
#メンタル #通院記録
全部伝えていろいろ話したけど、
いつもすごく調子が悪い時にたくさん紙に書き出して持ってきてくれるから、一旦増やした薬を副作用少ないものに変えてこのまま気分の安定を図って、気分が落ち着いてからそれでも尾を引く症状があるならそこから対策していく方がいい、お金に関しては社福祉という機関もあるけど最初面談したり負担がたくさんあるから、まずは何よりも気分を安定させるために対策とった方がいい
とのことでした
相談したのは、不安障害と愛着障害による癇癪・買い物、お金使い過ぎによる仕事復帰したい欲と、復帰するならどの程度の頻度なら就労できるかの相談
先生も全般性不安障害はあると思うし愛着障害も言い切りはしなかったけど違うとは言わなかった。
相談内容は以下のとおり。
2026/01/06 通院メモ
• 昔、学生の頃、一番初めに精神科で全般性不安障害と診断されたことがある。
• 今現在、自分に愛着障害もあると思っている。
• 元旦那と出掛ける直前になるといつも癇癪を起こしてしまい、原因を考えてみた。
• 出掛けるにあたって、「上手に楽しめなかったらどうしよう」や「電車など上手に移動できなかったらどうしよう」等、実際に起きていないことを心配・不安に思って、そのせいで元旦那に八つ当たりしたり、試し行為をしてしまう。
• それらの原因は一つではなく、全般性不安障害に加えて愛着障害があるせいかも…と思ってずっと悩んでいる。
• 全般性不安障害の悩みはいくつかあって、まず金銭感覚がおかしい。
• 過去には自分の預金がマイナスになるほど買い物をやめられなかったことがある。
• 現在はマイナスにはなっていないが、このままだとマイナスになりそうで怖い。
• 過去にマイナスになった時は、親に預かってもらっていた貯金を自分の口座に移すことでなんとかしていたけど、流石にもうそんなことは出来ない。
• 対策として「買ったもの・買いたいもの」を書き出しているが、効果は少ししか感じられない。
• 最近原因を考えていたが、日常生活においてあることないこと何でも過剰に不安に思うことが多く、その不安を埋めるために買い物をする手段を取っているような感じがする。
• 学生の頃はリストカットやオーバードーズ等、自傷行為で全ての不安やストレスを発散していたが、20代半ばを過ぎてから自傷行為をしなくなって、代わりに買い物が増えて行った。
• 何かしらのストレスや不安を発散するための手段のように感じる。
• 前回イフェクサーSRを増やしてから、眠気が凄まじく起きていられない日が多い。
• それと同時に、買い物の抑制効果を少し感じている。
• 通販をする時、日常で無意識に通販サイトを開いて、深く考えずにあれもこれも買ってしまうが、一日通販サイトを開かなかったり、開いても欲しいと思わない等、落ち着きを感じる。
• でもそれが元旦那と会って楽しかった後だからなのか、薬が効いているからなのか分からない。
• 元旦那と会う直前、あまりにも眠い日が続いていたため、3日間ほどイフェクサーSRだけ飲まずないたら、眠気はなくなった。
• その後イフェクサーSRを再開したらやはり眠気がすごい。
• 買い物をしてしまうことと、その原因の不安癖をどうにかしたいけど、まず全般性不安障害をなんとか治療した方がいいように思える。
• お金に関してはずっと悩んでいて、死にたいと思うほど強い不安を抱えているので、どうにか改善したい。
• 再就職に関しては、12月に応募した求人は不採用でした。
• なるべく早めに次の仕事に就きたたいが、今まで通り週5日の6時間勤務は難しいと考えている。
• なぜか毎日お風呂に入れない。毎日歯磨きも出来ない。食事はしている。睡眠は1日10時間以上とっている。
• 外に出ることに不安を感じて、友達と会うなどの楽しい予定でも支度が億劫に感じる。
• でも仕事をしないとお金がないので、早く仕事をしなければと思っている。
• 親に1ヶ月3万円の生活費を渡しているが、働いていない間は半額に減らしてもらった。
• 全般性不安障害と愛着障害についてと、薬の影響と増減の相談、仕事をするならどの程度の勤務頻度が適切か、を相談したい。
続きを読む
全部伝えていろいろ話したけど、
いつもすごく調子が悪い時にたくさん紙に書き出して持ってきてくれるから、一旦増やした薬を副作用少ないものに変えてこのまま気分の安定を図って、気分が落ち着いてからそれでも尾を引く症状があるならそこから対策していく方がいい、お金に関しては社福祉という機関もあるけど最初面談したり負担がたくさんあるから、まずは何よりも気分を安定させるために対策とった方がいい
とのことでした
相談したのは、不安障害と愛着障害による癇癪・買い物、お金使い過ぎによる仕事復帰したい欲と、復帰するならどの程度の頻度なら就労できるかの相談
先生も全般性不安障害はあると思うし愛着障害も言い切りはしなかったけど違うとは言わなかった。
相談内容は以下のとおり。
2026/01/06 通院メモ
• 昔、学生の頃、一番初めに精神科で全般性不安障害と診断されたことがある。
• 今現在、自分に愛着障害もあると思っている。
• 元旦那と出掛ける直前になるといつも癇癪を起こしてしまい、原因を考えてみた。
• 出掛けるにあたって、「上手に楽しめなかったらどうしよう」や「電車など上手に移動できなかったらどうしよう」等、実際に起きていないことを心配・不安に思って、そのせいで元旦那に八つ当たりしたり、試し行為をしてしまう。
• それらの原因は一つではなく、全般性不安障害に加えて愛着障害があるせいかも…と思ってずっと悩んでいる。
• 全般性不安障害の悩みはいくつかあって、まず金銭感覚がおかしい。
• 過去には自分の預金がマイナスになるほど買い物をやめられなかったことがある。
• 現在はマイナスにはなっていないが、このままだとマイナスになりそうで怖い。
• 過去にマイナスになった時は、親に預かってもらっていた貯金を自分の口座に移すことでなんとかしていたけど、流石にもうそんなことは出来ない。
• 対策として「買ったもの・買いたいもの」を書き出しているが、効果は少ししか感じられない。
• 最近原因を考えていたが、日常生活においてあることないこと何でも過剰に不安に思うことが多く、その不安を埋めるために買い物をする手段を取っているような感じがする。
• 学生の頃はリストカットやオーバードーズ等、自傷行為で全ての不安やストレスを発散していたが、20代半ばを過ぎてから自傷行為をしなくなって、代わりに買い物が増えて行った。
• 何かしらのストレスや不安を発散するための手段のように感じる。
• 前回イフェクサーSRを増やしてから、眠気が凄まじく起きていられない日が多い。
• それと同時に、買い物の抑制効果を少し感じている。
• 通販をする時、日常で無意識に通販サイトを開いて、深く考えずにあれもこれも買ってしまうが、一日通販サイトを開かなかったり、開いても欲しいと思わない等、落ち着きを感じる。
• でもそれが元旦那と会って楽しかった後だからなのか、薬が効いているからなのか分からない。
• 元旦那と会う直前、あまりにも眠い日が続いていたため、3日間ほどイフェクサーSRだけ飲まずないたら、眠気はなくなった。
• その後イフェクサーSRを再開したらやはり眠気がすごい。
• 買い物をしてしまうことと、その原因の不安癖をどうにかしたいけど、まず全般性不安障害をなんとか治療した方がいいように思える。
• お金に関してはずっと悩んでいて、死にたいと思うほど強い不安を抱えているので、どうにか改善したい。
• 再就職に関しては、12月に応募した求人は不採用でした。
• なるべく早めに次の仕事に就きたたいが、今まで通り週5日の6時間勤務は難しいと考えている。
• なぜか毎日お風呂に入れない。毎日歯磨きも出来ない。食事はしている。睡眠は1日10時間以上とっている。
• 外に出ることに不安を感じて、友達と会うなどの楽しい予定でも支度が億劫に感じる。
• でも仕事をしないとお金がないので、早く仕事をしなければと思っている。
• 親に1ヶ月3万円の生活費を渡しているが、働いていない間は半額に減らしてもらった。
• 全般性不安障害と愛着障害についてと、薬の影響と増減の相談、仕事をするならどの程度の勤務頻度が適切か、を相談したい。
CATEGORY：
#メンタル
私おかしいと思うんだよ。誰から見てもおかしいと思う。収入以上に使ってるでしょ。お金ないんだって。「お金ない」が踏み止まる理由になってない。病的すぎるし、実際病気なんだよね。
今日通院だから主治医に相談しよう。
お金、マジで、なんで使っちゃうのかは分かってる。
不安障害で有ること無いこと過剰に心配して不安になって、その不安を埋めたくて、躁鬱も相待ってすぐもの買って、で鬱に落ちてまた買っての負のループ。
長年拗らせてる不安障害から改善しなきゃ駄目かも。本当に頭おかしいから。
とか言いながら、スキンケアなくなったから新しいの買った。これは必需品だから仕方ないと思いたい。
なんかさ、あるものでやりくりしなよ。
今パソコンおかしくて、パソコン屋さんに清掃の依頼しようと思ってるけど、買い替えは絶対にしない。しないよ。たとえ勧められたって分かんないんだから。清掃だけ！
本当に頭おかしいよ。どうやったらまともな金銭感覚になるんだ？早く仕事探さなきゃだし。収入増えたからってまた使ってたら意味ないけど。
私おかしいと思うんだよ。誰から見てもおかしいと思う。収入以上に使ってるでしょ。お金ないんだって。「お金ない」が踏み止まる理由になってない。病的すぎるし、実際病気なんだよね。
今日通院だから主治医に相談しよう。
続きを読む
お金、マジで、なんで使っちゃうのかは分かってる。
不安障害で有ること無いこと過剰に心配して不安になって、その不安を埋めたくて、躁鬱も相待ってすぐもの買って、で鬱に落ちてまた買っての負のループ。
長年拗らせてる不安障害から改善しなきゃ駄目かも。本当に頭おかしいから。
とか言いながら、スキンケアなくなったから新しいの買った。これは必需品だから仕方ないと思いたい。
なんかさ、あるものでやりくりしなよ。
今パソコンおかしくて、パソコン屋さんに清掃の依頼しようと思ってるけど、買い替えは絶対にしない。しないよ。たとえ勧められたって分かんないんだから。清掃だけ！
本当に頭おかしいよ。どうやったらまともな金銭感覚になるんだ？早く仕事探さなきゃだし。収入増えたからってまた使ってたら意味ないけど。
CATEGORY：日記
CATEGORY：呟き
